Pour qui
Des adultes traversant un trouble anxieux et/ou dépressif, un burnout professionnel ou familial, qui sentent que la ville leur pèse, qui ont envie de souffler.
Formule "Time out"
A la mer du Nord
Passer du temps loin de son quotidien, à la mer, pour reprendre son souffle, se détendre, se reconnecter à son corps avec différentes pratiques de yoga et de méditation.
Au coeur du programme
On se retrouve en petit comité dans une maison à la Panne (4-6 personnes maximum) et on se laisse guider par les différentes séances de yoga et de méditation. On ne pense plus "à rien", tout est prévu pour lacher prise.
- Formule en semaine : Un jeudi (rdv à 9h sur place) -vendredi (clôture à 18h)Prochaines dates : 14-15 novembre 2026Prix : 200euros/personne tout compris
- Formule le week-end : Un samedi (rdv à 9h sur place) -dimanche (clôture à 18h)Prochaines dates : 16-17 octobre 2026Prix : 250euros/personne tout compris
- L'approche : L'approche est collective mais le silence est au coeur de la dynamique pour respecter le besoin de calme de chacun
- Détails du programme, prix et Inscriptions : Tout se fait par mail (Audrey.depas@yahoo.com) : vous prenez contact avec moi et je vous envoie toutes les informations. Il est possible d'introduire une demande de "retraite" pour un groupe déjà formé de 4-6 personnes (une famille, des ami.e.s, des collègues...).
LE CADRE
Où et comment
Dans une petite maison équipée à La Panne (les différentes chambres sont très confortables et des repas sains sont préparés pour les participants).